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峰回路转

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想治“拖延症”?时间管理来帮你!(转载)  

2013-09-20 17:41:55|  分类: 励志成功 |  标签: |举报 |字号 订阅

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以下原文转载自沪江英语:英语学习门户

有没有听说过这么一个笑话:道行高深、阴险毒辣的伏地魔,为什么除不掉哈利波特这么一个小屁孩?原因就是:伏地魔有“拖延症”!光是电影,就拍了10年……

身在职场,你是不是也深陷“拖延症”难以自拔呢?

想治“拖延症”?时间管理来帮你!(转载) - 大卫 - 峰回路转

  什么是拖延症?

拖延症(Procrastination)指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前,这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但 严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。

拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

另外,别以为“拖延症”是当代人才有的毛病哦,其实古而有之,否则怎么会有明代人创作的《明日歌》呢?

  拖延症自测

以下选项,有一项符合计1分,不符合计0分

  1 上班时间总在网上瞎逛,快到下班才开始忙;

  2 总是“伪加班”,白天可做完的事,总是拖到下班后加班做;

  3 要做事时,脑子里能冒出各种理由:现在先做别的事,这个稍后;

4 自我麻痹:还来得及,不行就通宵赶工;

  5 懒散,日复一日总想着明天再做;

  6 处理问题不分主次,忙了半天,最紧要的事没做;

7 每当同事或上司询问工作进展时,经常说“让我再看看,再调整一下”;

8 团队合作时,同事都面露难色,不愿和你合作;

9 厚脸皮,反正别人怎么催,也定力十足,习以为常了;

  10 经常因为时间过于紧迫,草草交差,结果被同事或老板责怪;

  11 从不主动汇报工作。

测试结果如下:

  得分在0~3分之间,轻度拖延正向你靠近!

  得分在4~7分之间,中度拖延已经绊住了你!!

  得分在8~11分之间,重度拖延让你病入膏肓!!!

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